Calendario attività

Lunedì

17.30 - 18.45

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

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19.15 - 20.30

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

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Martedì

8.30 - 9.45

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

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11.00 - 12.15

Kundalini yoga

Vatika

Come insegnato da Yogi Bhajan. Conosciuto come lo yoga della consapevolezza, utilizza un'efficace "tecnologia" rappresentata dai Kriya: specifiche sequenze composte da posture, movimenti, esercizi respiratori, suoni, rilassamento e meditazione.

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19.15 - 20.30

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

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Mercoledì

9.00 - 10.15

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

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11.00 - 12.00

Nada Yoga

Giulia

Il Nada Yoga è una disciplina musicoterapica di origine indiana e tibetana che utilizza il suono, la musica e la coscienza per ristabilire equilibrio e armonia nel corpo, mente e spirito.

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19.15 - 20.30

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

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Giovedì

8.30 - 9.15

Kundalini Yoga

Vatika

Come insegnato da Yogi Bhajan. Conosciuto come lo yoga della consapevolezza, utilizza un'efficace "tecnologia" rappresentata dai Kriya: specifiche sequenze composte da posture, movimenti, esercizi respiratori, suoni, rilassamento e meditazione.

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11.00 - 12.15

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

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18.30 - 19.30

Meditazione

Vatika

Durante queste sessioni sarà possibile sperimentare varie tecniche di meditazione, dalle più antiche alle più moderne, con il fine ultimo di acquietare il flusso mentale, raggiungere uno stato di pace profonda ed accrescere la consapevolezza della propria vera natura arrivando a vivere la sensazione di essere un tutt’uno con l’universo, perdendo la distinzione tra soggetto e oggetto.

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