Calendario attività

Lunedì

17.30 - 18.45

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

Prenota
19.15 - 20.30

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

Prenota

Martedì

8.30 - 9.45

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

Prenota
11.00 - 12.15

Kundalini yoga

Vatika

Il Kundalini yoga è la disciplina che unisce il potere della consapevolezza e il potenziale in ogni individuo. E' un Raj Yoga e viene insegnato come da Yogi Bhajan. Conosciuto come lo yoga della consapevolezza, utilizza un'efficace "tecnologia" rappresentata dai Kriya: specifiche sequenze composte da posture, movimenti, esercizi respiratori, suoni, rilassamento e meditazione.

Prenota
19.15 - 20.30

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

Prenota

Mercoledì

9.00 - 10.15

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

Prenota
11.00 - 12.00

Nada Yoga

Giulia

Mūsikarun praktiké è un momento di distensione personale svolto in gruppo e condotto da Giulia Damico. La pratica utilizza il mezzo del suono e della musica. Consiste in una sequenza di tecniche che derivano dal Nada Yoga (yoga del suono) sincronizzate dal respiro e unite tra loro da canti e momenti ritmici. Le lezioni sono un’esperienza di pulizia, creatività e ascolto condiviso. Una pratica rinvigorente che, allo stesso tempo, aiuta a rilassarsi e percepirsi. Un piccolo periodo di detox personale in cui lasciarsi alle spalle i giudizi, le pressioni e le preoccupazioni che possono appesantirci nel quotidiano. La pratica si prefigge lo scopo di giungere a un migliore ascolto, di ridurre ansia e stress, favorire concentrazione ed equilibrio, migliorare la salute fisica e mentale. Giulia Damico, cantante e autrice di estrazione jazzistica, si diploma in Nada Yoga (yoga del suono) dopo un intenso percorso di approfondimento. Fin dall’infanzia entra a contatto con il canto e con le pratiche spirituali grazie alle influenze della famiglia. Educatrice professionale e curiosa personalità artistica.

Prenota
19.15 - 20.30

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

Prenota

Giovedì

8.30 - 9.15

Kundalini Yoga

Vatika

Il Kundalini yoga è la disciplina che unisce il potere della consapevolezza e il potenziale in ogni individuo. E' un Raj Yoga e viene insegnato come da Yogi Bhajan. Conosciuto come lo yoga della consapevolezza, utilizza un'efficace "tecnologia" rappresentata dai Kriya: specifiche sequenze composte da posture, movimenti, esercizi respiratori, suoni, rilassamento e meditazione.

Prenota
11.00 - 12.15

Anusara Elements Yoga

Vatika

Anusara yoga è una scuola di Ha-Tha yoga che enfatizza la celebrazione del cuore ed i Principi Fondamentali di Allineamento come punti focali della sua pratica, che sono alla base di tutte le posture fisiche, gli asana. Le lezioni sono studiate per coloro che vogliono avvicinarsi a questa antica disciplina e si articolano in modo creativo su un'ampia varietà di asana seguendo una logica di progressione, affinché lo studente trovi sostegno nell’avanzamento della sua pratica.

Prenota