Adi Shakti Yoga
Adi Shakti Yoga - Location

ADI SHAKTI

Lo Yoga ed i suoi benefici

Una delle caratteristiche predominanti dello yoga è l'abilità di offrirci un'immagine più completa di chi siamo. Questa antica e millenaria disciplina ci insegna che dentro noi tutti vi è un potere vitale, in grado di motivare il nostro corpo, la nostra mente ed il nostro modo di vivere, di respirare e di pensare.

La pratica dello Yoga offre dunque un percorso di riequilibrio tra corpo fisico, mentale e spirituale , in grado di migliorare la salute e la vita in generale. Essendo una disciplina, è necessario che venga praticata con costanza per poter godere dei benefici nel breve e lungo periodo.

LE ATTIVITÀ DI ADI SHAKTI

HATHA YOGA1

Potente pratica di Ha-Tha yoga che si fonda sull'attenzione all'allineamento delle posture.

YOGA GENTILE2

Ideale per chi vuole avvicinarsi alla pratica fisica dello yoga in età non giovanissima o per chi preferisce praticare posizioni yoga di moderata intensità.

YIN YOGA3

È una pratica semplice e dal ritmo lento, che agisce sul tessuto connetivo profondo del corpo.

SADHANA4

Indicata per chi già pratica yoga da tempo o per chi vuole approfondire la disciplina andando oltre le posizioni del corpo e passando alla pratica di tecniche di respirazione.

MEDITAZIONI ATTIVE5

Attraverso le meditazioni attive è possibile permettere lo scarico dello stress psicofisico e creare l’ambiente adatto per la rigenerazione e connessione interiore.

LA LOCATION

Il centro Adi shakti si colloca in una splendida dimora storica ai piedi d ella collina torinese, a pochi passi dalla chiesa della Gran Madre. È un luogo ideale per chi vive in città dove svolgere attività legate al benessere psicofisico e di crescita consapevole della persona; gli spazi sono stati adeguatamente studiati nella loro progettazione per ottenere i massimi livelli di comfort per chi lo vivrà.

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